PETITE INTRODUCTION AU FELDENKRAIS

Le Feldenkrais est d'abord une forme d'éducation somatique, elle s'inscrit dans une démarche d'améliorer sa facon de bouger, de se mouvoir et de comme le décrit l'association Feldenkrais France, "trouver l'aisance dans l'action et le mouvement"

Cette technique de "rééducation corporelle" permet de mieux connaitre les capacités de son corps en apprenant et réapprenant des mouvements simples qui vous aident a mieux adopter la doctrine : "Un esprit sain dans un corps sain"

Le travail s'effectue donc sur la posture et la respiration principalement.

Une table de Feldenkrais est bien particulière : 

Pour la pratique du Feldenkrais et afin de réaliser les mouvements précis qui accompagnent le patient dans son exploration gestuelle, le médecin en Feldenkrais a besoin d'une table précise. Il lui faut donc une table très basse et très large avec une mousse ferme.

Idéalement, il faut aussi que la table puisse se mettre au sol en position shiatsu pour ouvrir le champ des possibilités de manipulation et d'apprentissage.

Une qualité de table rare pour ce prix : 

Contrairement aux tables que l'on peut trouver sur Internet a bas prix, notre table propose un confort et une qualité de finition bien supérieure tout en conservant sa fermeté. La mousse plus épaisse et plus qualitative (7 cm d'épaisseur et 3 couches), combinée a un revêtement garantie 5 ans et à deux barres de renfort situées sous la structure de la table donnera à la table une meilleure longévité. 

Travailler sur sa posture grâce au Feldenkrais : 

Vidéo YouTube position Feldenkrais